Το ερώτημα θα πρέπει να είναι μεταξύ 2 (τριών)και 50(πενήντα) χαρακτήρων.
Προϊόντα σε αυτόν τον κατάλογο
ΠΕΡΙΌΛΙΚΟ τὸ ΤΠ ΑΒΌΚΑΝΤΟ ΚΑΙ ΚΟΛΙΆΝΔΡΟ ΥΛΙΚΑ τάκος ; φιλέτα κοτόπουλο (800 γρ) γιαούρτι πλιέλαιο πάπρικα καπνιστή κόλιανδρο πιπέρι καγιέν. κύμινο αλάτι ; Εύσμα από 1λεμόνι. ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΓΑΡΝΙΤΟΥΡΑᾺ - ---Ὸν͵.------ 2τεμ. αβοκάντο (200 γρ) 20Ογρ. ντομάτες 1ΟΟ γρ. γιαούρτι ΒΟ γρ. Φρέσκο κρεμμυδάκι. 30 πὶ! χυμό {ΠπΊ6. Θγρ. αλάτι Ἵματσ. : φρέσκο κόλιανδρο Ἵτεμ. : κόκκινο [}}}} ΩΣ τ ὯΙ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ᾿Ανακατεύουμε σε ἕνα μπολ τὰ μπαχαρικά με ΔΟγρ. γιαούρτι. ᾿Αλείφουμε καλά τα κοτόπουλα, προσθέτουμε το ξύσμα, τα λαδώνουμε και τα ψήνουμε στους 1805Ὁ για 25’. Παράλληλα ετοιμάζουμε τη γαρνιτούρα. Κόβουμε σε μικρούς κύβους τὴ ντομάτα και τα αβοκάντο. Τα στραγγίζουμε καλά. Ψιλοκόβουμε το ΟΠ και. τον κόλιανδρο. Τα βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά της γαρνιτούρας και ανακατεύουμε ελαφρά. Μόλις τα φιλέτα εἰναι ἕτοιμα, τα κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες. Γεμίζουμε τα τάκος με γιαούρτι, τη σαλάτα και το κοτόπουλο και σερβίρουμε αμέσως. [ Διαθρεπτική αξία ανά μερίδα: Θερμίδες 668! Λιπαρά 38,1 γρ. Ὑδατάνθρακες 32,6 γρ.] Πρωτεῖνες 49,6 γρ.! Αλάτι 1,53 γρ. ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ισ' ταῦ μεξετο, ΣΥΝΟΔΕΨΤΕ ΜΕ Ομδέθϑυ Νίοο ἱ δΖζϑιίαὶ Κρασί ροζέ πμίξηρο 75οπι
| Όνομα | Λεπτομέρειες |
|---|