Το ερώτημα θα πρέπει να είναι μεταξύ 2 (τριών)και 50(πενήντα) χαρακτήρων.
Προϊόντα σε αυτόν τον κατάλογο
Αυγά και Μεσογειακή Διατροφή Μέχρι πόσα αυγά την εβδομάδα αναλογούν σεέναν υγιή ενήλικα; Ο Εθνικός Διατροφικός Οδηγός προτείνει να καταναλώνονται έως 4 κρόκοι αυγών ανά εβδομάδα από ενήλικες και 4-7 κρόκοι από παιδιά και εφήβους, συμπεριλαμβανομένων και τῶν αυγών που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή εδεσμάτων. ᾿ ἧ Λαμβάνοντας υπόψη όμως και τα νεότερα δεδομένα, ο υὑγιείς ενήλικες μπορούν με σχετική ασφάλεια να τρώνε έως και 7 αυγά (κρόκους) ανά εβδομάδα. Είναι σημαντικό να καταναλώνω αυγά; Τα αυγά περιέχουν πληθώρα απαραίτητων συστατικών για μια Ισορροπημένη διατροφή. Ακόμη, συνεισφέρουν σημαντικά στον κορεσμό και το αἴσθημα πληρότητας, γεγονός Ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που βρίσκονται σε πρόγραμμα μείωσης βάρους. Μήπως λοιπόν τα αυγά είναι κάπως παρεξηγημένα; Για τους λάτρεις των αυγών, μπορούν να τα καταναλώνουν πιο συχνά από ότι υποστηριζόταν παλιότερα καθώς δε φαίνεται να δημιουργούν κάτι αρνητικό. Εστιάζουμε σε ένα συνολικά Ισορροπημένο και ποιοτικό πρότυπο διατροφής και ζωής για τῆν προάσπιση της υγείας μας και ας μην τρελαθούμε να φάμε 1-2 κρόκους παραπάνω! ᾿ [1 Οιυγιείς ενήλικες μπορούν με σχετική ἀσφάλεια να τρώνε έως και 7 αυγά (κρόκους) ανά Ἶ εβδομάδα. 33
| Όνομα | Λεπτομέρειες |
|---|