πρόσφατο φυλλάδιο Μασούτης - Ισχύει από 21.10 έως 01.05 - Αρ. σελίδας 72

Προϊόντα σε αυτόν τον κατάλογο

γάλα κακάο σοκολάτα σολομός

Ενίσχυσε τη διάθεση, το μυαλό και τὴ μνήμη σου μέσα από την κουζίνα σου Λένε πως εἰίμαστε ό,τι τρώμε και με την πάροδο του χρόνου η επιστήμη ανακαλύπτει πως αυτό δεν ἔχει αντίκτυπο μόνο στην εμφάνισή μας. Μπορεί να ἐχεις παρατηρήσει κατά καιρούς ότι η διάθεσή σου «πέφτει» όταν ἔχεις καταναλώσει ἕνα πολύ λιπαρό γεύμα ή πολύ επεξεργασμένα ΞπαςκΚϑβ. Ἡ άλλες φορές, λόγω κακής ενυδάτωσης να ένιωσες τα άκρα σου βαριά ή να είχες έντονο πονοκέφαλο. Συνήθως όταν βρισκόμαστε σε μια περίοδο ἐέντονου στρες ή κακής διάθεσης, ἡ διατροφή μας είναι το τελευταίο πράγμα που σκεφτόμαστε, αλλά ίσως και να είναι το κλειδί που μπορεί να μας βοηθήσει να βγούμε από το Ραα τποοα! για θετική σκέψη! Ὁ σολομός εἰναι ένα πλούσιο σε Ω3 λιπαρά ψάρι, ενός θρεπτικού συστατικού που ο οργανισμός δεν παράγει από μόνος του. Τα Ω3 λιπαρά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό γιατί τα βρίσκουμε στη μεμβράνη των κυττάρων, ιδιαίτερα αυτών του εγκεφάλου. Έρευνες ἐχουν δείξει πως ἡ κατανάλωση τροφών πλούσιων σε Ω3 λιπαρά μπορεί να κατευνάσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να ὠφελήσει στην γενικότερη υγεία του εγκεφάλου. Η μαύρη σοκολάτα ἔχει αμέτρητες ευεργετικές ἰδιότητες! Μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωση και τη μνήμη, να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού και την υγεία των ματιών και να χαρίσει ἕνα καλό ὈοοΞὶ θετικής ενέργειας, καθώς εἰναι πλούσια σε ἀαντιοξειδωτικά. Πρέπει όμως να ἔχεις στο μυαλό σου ότι αυτό αφορά τη μαύρη σοκολάτα. που περιέχει τουλάχιστον 7Ο90 κακάο. Ὅσο χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κακάο και υψηλότερη σε ζάχαρη και γάλα ἔχει, τόσο μειώνεται η θρεπτική της αξία.