Το ερώτημα θα πρέπει να είναι μεταξύ 2 (τριών)και 50(πενήντα) χαρακτήρων.
Προϊόντα σε αυτόν τον κατάλογο
ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΆΝΤΕΣ ΜΕ ΧΌΡΤΑ ὦ ὍΓΘ 75 4 ΥΛΙΚΑ -- - -.------- ΒΟΟγρ. : φασόλια γίγαντες ξ (μουλιασμένα αποβραδίς) 20Ο γρ. ; κρεμμύδι ξερό : {ψιλοκομμένο) 120 πὶ : ελαιόλαδο 8Ογρ. ἷ φρέσκο κρεμμυδάκι. (ψιλοκομμένο) ΒΟγρ. : φρέσκος ἄνηθος (ψιλοκομμένος) 300 γρ. Φρέσκο σπανάκι σε φύλλα 100 γρ. ρόκασε φύλλα 2Ο0Ο γρ. ζοχοί (χοντροκομμένοι) Βγρ. αλάτι 10 γρ. : πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σοτάρουμε το κρεμμύδι με το λάδι μέχρι να μαλακώσει καλά, χωρίς να ροδίσει. Προσθέτουμε τα φασόλια και νερό μέχρι να καλυφθούν και σιγομαγειρεύουμε για Ἰώρα μέχρι να μαλακώσουν καλά. Παράλληλα βάζουμε μία μεγάλη κατσαρόλα με μπόλικο αλατισμένο νερό και μόλις βράσει ζεματίζουμε ὀλα τα χορταρικάγια 2’ -5'. Τα βγάζουμε και τα βάζουμε απευθείας μέσα σε παγωμένο νερό και ἐπειτα σε ἕνα σουρωτήρι για να στραγγίσουν. πιέζοντας ελαφρά. Μόλις τα Φασόλια ἐχουν μελώσει, τα αποσύρουμε από τὴ Φωτιά και προσθέτουμε τα χόρτα, το αλάτι και το πιπέρι. Μαγειρεύουμε για 5᾽-δ' ακόμα. Αποσύρουμε πάλι και ρίχνουμε το λεμόνι, τον ἄνηθο και το κρεμμυδάκι και σερβίρουμε αμέσως. Διαθρεπτική αξία ανά μερίδα: Θερμίδες 677| Λιπαρά 32,9 γρ. Υδατάνθρακες 68,5 γρ. Πρωτεῖνες 51 γρ." Αλάτι 0,6 γρ. ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ἘΨΤΕ ΜΕ Ἄβατον ΤϑΕϑηΐϑιΐ Κρασί λευκό 750πῚ} ,
| Όνομα | Λεπτομέρειες |
|---|